うつについて

どうも気が晴れない、仕事に集中できない、楽しかったはずのことが楽しめない 。そんな経験はないでしょうか？それはうつの仕業かもしれません。精神医学の代表的なマニュアルDSM-IVでは以下のように鬱が定義されています。

1. ほぼ毎日、ほとんど一日中気が晴れない。
2. ほぼ毎日、ほとんど一日中、何にも興味がもてない。
3. 顕著な体重減少または増加。
4. ほぼ毎日の不眠または過眠
5. ほとんど一日中落ち着かない
6. ほぼ毎日、疲れたりエネルギー不足になる。
7. ほぼ毎日、自分が無価値だと感じたり、不必要に罪の意識を感じたりする。
8. ほぼ毎日、考えたり集中したりすることが難しくなる。または不節操になったりする。
9. たびたび死について考えたり、自殺を考えたりする。

以上のうち５項目に当てはまるならば、うつ病と診断されます。精神関係の病院というのは敷居が高いと感じるかもしれませんが 、今はずいぶんとオープンな雰囲気になっています。鬱は一生のうちに１０人に一人が必ずかかる病気といわれています。最悪自殺に至る病気なので、そうかなと思ったら早めの治療をお勧めします。